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Livre "Méditer, Un art de vivre", Selim Aïssel

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Un livre incontournable pour tous ceux qui s'intéressent à la méditation.

Auteur : Selim Aïssel
158 pages
Ed. SEM

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9,80 €

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Description

Selim Aïssel, fondateur de la Psycho-Anthropologie, sait rendre la méditation accessible à tous, sans la réduire à une simple hygiène quotidienne, et il répond de façon simple et convaincante à ces questions d'actualité :

  • Pourquoi est-il intéressant de méditer aujourd'hui ?
  • A quoi cela va-t-il me servir pour aller mieux dans ma tête, dans mon corps ?
  • Comment introduire ces moments de retour au calme, de présence à soi dans mon planning chargé, ma vie stressante, mon entreprise.


Ce petit ouvrage abordant des niveaux de pratique différents, chacun y trouvera de quoi satisfaire ses objectifs de découverte ou d'approfondissement: 

  • Des pratiques détaillées pas à pas;
  • Des arguments inattendus pour ceux qui doutent;
  • Des remèdes aux résistances et autres empêchements;
  • Des preuves scientifiques quant aux bienfaits de la méditation.
     

Caractéristiques
TypeLivre