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Shoggi vs Zafu : Pourquoi le Shoggi est votre meilleur choix pour Méditer ?

Par Ella|juillet 2024

Shoggi vs Zafu

 

De plus en plus de méditants découvrent les avantages du shoggi, un banc de méditation au zafu, un cousin de méditation.

Découvrez dans ce blog, pourquoi vous devriez envisager de choisir un shoggi pour votre pratique de méditation.


Pour ceux qui cherchent à intégrer la méditation dans leur quotidien, choisir le bon support de méditation est important. Traditionnellement, beaucoup se tournent vers le zafu, ce coussin de méditation rond. Cependant, de plus en plus de méditants découvrent les avantages du shoggi, un banc de méditation.

Découvrez pourquoi vous devriez envisager de choisir un shoggi pour votre pratique de méditation.

1. Posture et alignement idéal


Posture shoggi

Un des aspects les plus importants de la méditation est de maintenir une bonne posture.

Le shoggi est conçu pour offrir un alignement optimal de la colonne vertébrale. En surélevant légèrement les hanches par rapport aux genoux, le shoggi permet de garder la colonne vertébrale droite sans trop d'effort. 

Cela réduit la tension dans le bas du dos et les hanches, facilitant ainsi une posture stable et confortable pendant de longues périodes.

Lorsque vos jambes et votre bassin sont correctement positionnés, vous ressentez votre colonne vertébrale qui s’étire vers le ciel. Les vertèbres lombaires et cervicales s’allongent verticalement. Un fois que votre colonne vertébrale est bien droite, vous pouvez ressentir que toute l'énergie de votre corps s’éveille, favorisant ainsi une respiration profonde et une circulation énergétique harmonieuse.

Avec la pratique, la musculature du dos se renforce et il devient naturel de maintenir une posture droite. Cela constitue une excellente prévention contre les maux de dos.

shoggi vs zafu

2. Confort prolongé

Le confort est essentiel pour une méditation efficace et ininterrompue. Le shoggi répartit le poids du corps de manière uniforme, évitant les points de pression douloureux qui peuvent survenir avec un zafu, surtout lors de longues sessions. Cette répartition équilibrée permet de méditer plus longtemps sans ressentir de gêne ou de douleur.




3. Accessibilité et adaptabilité


shoggi

Le shoggi est particulièrement bénéfique pour ceux qui ont des limitations de mobilité ou des douleurs articulaires. Sa conception permet de s'asseoir sans avoir à plier excessivement les genoux ou les hanches, ce qui est souvent nécessaire avec un zafu.

Les personnes âgées ou celles souffrant de problèmes articulaires trouvent le shoggi beaucoup plus accessible.



4. Polyvalence



Seiza shoggi

Le shoggi permet une variété de positions de méditation, y compris la posture agenouillée (seiza) et la posture jambes croisées. Cette polyvalence permet aux méditants de changer de position pour trouver celle qui leur convient le mieux, réduisant ainsi le risque de raideurs et de douleurs liées à une position prolongée. Le zafu, bien qu’adaptable, est principalement conçu pour la position en tailleur, limitant ainsi les options.



5. Transition douce vers les activités quotidiennes



Zen shoggi

L'utilisation d'un shoggi facilite une transition plus douce entre la méditation et les activités quotidiennes. Après une séance de méditation, il est important de se sentir détendu et non raide ou douloureux. Le shoggi soutient une transition fluide, permettant de conserver un état de calme et de concentration même après la méditation. Cela est particulièrement bénéfique pour intégrer la méditation dans une routine quotidienne active.



6. Bien plus qu'un simple siège


Le shoggi trouve sa place dans diverses activités de la vie quotidienne : que ce soit pour lire, écrire, peindre, ou même jouer aux échecs, il vous permet de rester confortablement assis tout en préservant une posture saine.

Son design élégant et fonctionnel s'intègre facilement dans n'importe quel intérieur, ajoutant une touche de sérénité et de style à votre espace de vie. En somme, le shoggi est bien plus qu'un simple siège : c'est un investissement dans votre confort, votre santé et votre qualité de vie.


7. Découvrez nos shoggis et zafus


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Zafu

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  • Il est très léger, et peut être emporté partout.

  • Posture de méditation optimale pour être le plus détendu possible et favoriser la régénération.

  • Bois écologique 100% naturel issu de forêts gérées durablement, certifiées PEFC, cire naturelle.
  • Confortabledurable et robuste

  • Assise large et longue qui s’adapte à votre morphologie, petit ou grand

  • Posture de méditation optimale pour être le plus détendu possible et favoriser la régénération.

  • Bois écologique 100% naturel issu de forêts gérées durablement, certifiées PEFC, cire naturelle.
  • Plus léger et plus facile à transporter

  • Une base stable pour s'asseoir en tailleur (position du lotus ou du demi-lotus)

  • Fabriqué 100% avec des matières naturelles

Pour conclure


Choisir le bon support pour la méditation peut grandement influencer la qualité et la durée de votre pratique. Le shoggi offre de nombreux avantages par rapport au zafu, notamment en termes de posture, de confort, d'accessibilité, de polyvalence et de transition vers les activités quotidiennes.

Pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique de la méditation de manière confortable et soutenable, le shoggi représente une excellente alternative.

En fin de compte, le choix entre un shoggi et un zafu dépend de vos besoins personnels, mais pour beaucoup, le shoggi offre une expérience de méditation plus agréable et accessible.


Charlène

Ella

Responsable e-commerce, passionnée par le bien-être et le développement personnel.

J'ai la joie de travailler à Samashop, une boutique engagée qui vous guide sur la voie de la simplicité, la sérénité et de l’épanouissement .

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