Livre "Le Yoga de Samara" (DVD inclus), Idris Lahore

Particulièrement efficace pour mener à la souplesse du corps, au bien-être intérieur et à la clarté intellectuelle,

"Le Yoga de Samara" agit comme un véritable remède au mode de vie stressant d'aujourd'hui.

Il se pratique à tout âge, quel que soit votre état de santé, et au rythme que vous aurez décidé. Cette approche douce, respectueuse de la personne, vous aidera à vous libérer de vos tensions, schémas de pensée, anxiétés, addictions, dépressions, etc., accumulés au fil des années.

Les méditations et les mouvements méditatifs qui y sont proposés stimulent, ouvrent et débloquent les corps énergétiques, permettant un retour rapide à un état d'équilibre et d'harmonie intérieure.

Anxiété, addiction, dépression… les activités qui gèrent notre quotidien nous poussent vers une mode de vie de plus en plus perturbé. À ce stress, la science des mouvements apporte une réponse bienfaisante pour le corps et apaisante pour les émotions : le yoga, plus précisément, le yoga de Samara.

Cette discipline s'est inspirée des enseignements transmis dans certaines confréries derviches depuis des siècles. Cette pratique, douce et respectueuse de la personne, contribue à l'épanouissement de toutes les dimensions de la nature humaine : physique, intellectuelle, émotionnelle et même spirituelle.

Afin d'en retrouver les traces, Idris Lahore a parcouru le monde entier et s'est formé auprès des derviches Hakim du Kafiristan qui ont su préserver de précieux savoirs sur le sujet. De précieux savoirs que l'auteur a pu regrouper dans son livre "Le yoga de Samara".

Avec ce livre entre les mains, vous pouvez canaliser vos émotions à travers des mouvements de danses, de relaxation, et d'exercices appelés " Arkana ". Un DVD présentant les mouvements de façon simple et détaillée accompagne le livre pour faciliter la pratique