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Méditation & Relaxation

CD - Relaxation pour ceux qui n’arrivent pas à se relaxer | Idris Lahore

CD - Relaxation pour ceux qui n’arrivent pas à se relaxer | Idris Lahore

Collection Relaxations guidées

Ce CD est conçu spécialement à l’attention des personnes stressées, qui n’arrivent pas à lâcher prise, à se détendre, à s’arrêter.

CD - 32'
ed° Studio Lahore / Libre Université du Samadeva
EAN 9791096571130

20.00€
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Description

Idris Lahore nous livre ici deux relaxations qui permettent de renforcer le réflexe euphonique de détente.

1. Relaxation pour ceux qui n’arrivent pas à se relaxer - 21’16’’
2. Exercice de détente musculaire et de détente neurologique - 10’30’’
Durée totale : 31'46"

"Pendant que vous êtes dans la posture dans laquelle vous êtes, que vous la remarquez et que vous remarquez ce que vous ressentez, je vais vous proposer quelques suggestions d’expériences que vous pouvez faire ou ne pas faire et je vous propose de simplement remarquer ou ressentir dans quelle mesure votre expérience vous transforme d’instant en instant."

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